テレビＣＭで放送されている乳酸革命の効果と口コミを検証

最近、何かと腸内フローラを整えると身体に良いと話題になっているため、乳酸菌サプリを摂取する人も増えてきました。

肉を中心とした欧米型食事が一般的となり、乱れに乱れた日本人の腸内環境。寝不足などの生活パターンの崩れも、腸内フローラを悪化させている原因です。

そんな腸内環境を本来の形に戻してくれるのが、乳酸菌サプリです。一口に乳酸菌サプリといっても様々ですが、どれを選べばよいか迷ってしまうことと思います。

今回は、リピート率の高さでネットでも評判の乳酸菌革命に含まれる乳酸菌の種類、効果、口コミなどを、徹底的に解説していきます。内側からスッキリさせてくれるのか、満足のいく結果を手にした方はいるのか、見ていきましょう。

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含まれる菌種の効果・効能は？

乳酸菌革命は、沢山の種類の乳酸菌やビフィズス菌を含んでいますが、それぞれの効果・効能を見てみましょう。

ビフィズス菌に代表される【ビフィドバクテリウム属】

整腸作用のある菌として有名ですが、その他にも免疫力アップやインフルエンザ、O-157などの感染症の予防、内臓脂肪、コレステロールの蓄積を防ぐ効果があります。

【ラクトバチルス属】　代表的な9つの菌

：アシドフィルス菌

腸内フローラを整えて、便秘や下痢の対策になります。免疫力もアップし、アトピー、花粉症などのアレルギー症状を和らげる効果があります。その他にも口臭を改善したり、胃炎や胃潰瘍を予防したりする効果も期待できます。

：ブルガリクス菌

腸内細菌をバランスの良い状態に保ち、お腹を良好な状態にします。白血球の活動を活発にする作用もあり、免疫力を高めて風邪やインフルエンザ予防に効果があります。季節の変わり目に、特に注目したい乳酸菌ですね。

：ガッセリー菌

腸内フローラを整えるだけでなく、内臓脂肪を減少させる働きがあり、メタボ予防効果も期待できます。感染症や肺炎などの原因となるブドウ球菌減少にも効果的です。

：ブレビス菌

免疫力アップや、アレルギーの症状緩和・美肌効果・コレステロール値を下げ、動脈硬化や心筋梗塞をの予防に期待できます。

：カゼイ菌

ビフィズス菌を増やし、悪玉菌の大腸菌群を減らす働きがあります。その他には免疫力アップによる花粉症の緩和や感染症や発がんリスクの軽減、アレルギーへの耐性をアップする効果も。

：ヘルベディカス菌

タンパク質を分解してアミノ酸を生成する働きがあります。疲労・過労やストレスの軽減、記憶力や免疫力アップの効果もあるといわれています。

：バラカゼイ菌

便通を改善する作用や、免疫力をアップでスギ花粉によるアレルギーの症状を緩和する効果があります。

：ラムノーサス菌

整腸作用だけでなく、アレルギーやうつ病の改善にも効果があります。他にも内臓脂肪の減少や、ニキビ菌の殺菌作用も期待できます。

【エテロコッカス・フェシェーム菌（EC-12）】

整腸作用に加え、花粉症の症状緩和の効果を期待できます。

【ストレプトコッカス・サーモフィルス菌】

胃腸の健康を促し、特に腸内環境のバランスを整えます。腸内の毒素の軽減にも働いて、便秘や下痢を改善してくれます。

【ラブレ菌】

ラブレ菌は、漬物から発見された植物性の乳酸菌で、生命力の強い菌です。腸まで生きて届く上に、腸内で増殖もして免疫力を高め、インフルエンザ予防にも効果を期待できます。

その他の成分は？健康への効果は？

乳酸菌革命には、体内への糖や脂肪の吸収を抑えるイヌリンや血糖値上昇や中性脂肪の増加を防ぐ難消化デキスリンという2種類の食物繊維が含まれています。

また、弱ったビフィズス菌の働きをサポートするガラクトオリゴ糖や動脈硬化防止や整腸作用、女性ホルモンを整える粉末状にした大豆も含まれているのです。

乳酸菌だけでなく、腸内フローラを整える効果がある食物繊維やオリゴ糖も凝縮されているとは驚愕の事実。これだけ見れば効果がありそう！と期待して、試しに買ってみたくなるのもうなずけますね。

なお、アルミパウチの袋の中にはサプリメントと一緒に乾燥剤のシリカゲルも同封されていますので、湿気にくい工夫がされています。

ネット上での乳酸菌革命の口コミは？
1、春は鼻の調子が悪くなり、冬は風邪をひきやすく体調を崩すことが多かったため、免疫力をつけたくて飲み始めました。

続けて飲むことで毎年悩まされた鼻水や風邪の症状が治まり、冬でも元気に仕事ができるようになりました。

2、敏感肌で肌荒れに悩まされる日々…。乳酸菌が身体によいという話を聞いたことが飲み始めたきっかけです。お通じの調子もよくなったせいか肌のガサガサがよくなりました。

3、便秘や下痢、アレルギー性鼻炎、大人ニキビなど色々な体調の不調に悩まされていましたが、試しに1ヵ月以上飲んでみた結果、便秘や下痢に繰り返しがなくなりました。

良い口コミから考察したこと

一番目立った効果は便秘解消

人によって個人差はありますが早い人は2～3日でスルッと出るとのことでした。便が柔らかくなるだけでなく、色も黒っぽいものから明るい茶色へと。ニオイも以前よりも少なくなるという嬉しい効果が！便秘解消には効果テキメンかもしれません。

ダイエット効果も！？

以前はきつかった洋服が入った、という口コミからダイエット効果もあるようですね。サプリメント自体のカロリーは1粒約1.36カロリーと、低カロリー。影響しにくいスリム設計も好評です。

敏感肌、アトピーが軽減した

いくら病院の薬や他のサプリメントを飲んでも治らなかったアトピーの症状が緩和されるという驚きの口コミがありました。敏感肌に悩まされていた人も状態が良くなったという声もありましたので、アレルギー性の肌の悩みにも効果を期待できそうです。

女性に嬉しい美肌効果も

肌荒れに悩まされていた人も状態がよくなったとのことです。吹き出物やニキビなどの肌トラブルから解放されたという声もあります。周りから見て「肌がキレイになった」と思うぐらい目に見える効果があるため、美肌効果があるといってもよいですね。

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終わりに
乳酸菌革命は他の乳酸菌サプリと比較して16種類の乳酸菌とビフィズス菌、ビブレ菌、ガゼリ菌とたくさんの乳酸菌が含まれている点が大きな特徴です。腸内に棲みつく腸内細菌の種類が人それぞれ。乳酸菌革命に多く含まれる乳酸菌の高い適応力に期待したいですよね。

ただし、腸の健康を保つには、乳酸菌革命だけでなく栄養バランスのとれた食事、良質な睡眠、適度な運動など生活習慣の見直しは欠かせません。規則正しい生活を送ることで乳酸菌革命の効果が100％発揮されると言えるのではないでしょうか。

「継続は力なり」という言葉にもあるように、効果が出ないからといって1週間や2週間で乳酸菌革命の服用をやめるのではなく、やはり3か月くらいは続けて効果のほどを確認することが良いでしょう。根気よく飲み続けて、健康な身体を作っていきましょう！